Независимо дали търсите ортопедични дамски обувки или не, има няколко неща, които трябва да знаете за тях. Тези фактори включват очакваната продължителност на живота, степента на омекотяване и дали обувките имат падане от петата до пръстите.
Сред многото видове обувки, ортопедичните обувки са тези, които са създадени за специфични проблеми с краката. Въпреки че не са за всеки, те могат да осигурят допълнителна подплата и опора, за да помогнат за облекчаване на болката, особено ако сте с проблеми на краката от дълъг периоди време.
Някои от характеристиките на ортопедичните обувки включват солидна пета и междинна подметка, допълнително омекотяване и широка кутия за пръстите. Ако сте бегач, може да се наложи да изберете обувка с повече гъвкавост.
Друг фактор, който трябва да имате предвид, е дизайнът. Докато повечето ортопедични обувки се предлагат с бели връзки, има и опции с черна горна част и синя долна част.
Падане от петата до пръстите
Промяната на падането от петата до пръстите във вашите ортопедични обувки може да подобри дългогодишните модели на наранявания. Промяната трябва да е постепенна и трябва да се предприема бавно. Също така трябва да редувате нови и стари обувки.
Колкото по-ниско е падането на вашите ортопедични обувки, толкова по-малко е напрежението върху ахилесовото сухожилие и коленете. По-високото падане от петата до пръстите може да натовари повече бедрата и долната част на краката. По-ниското, насърчава да удряте стъпалото първо с предната или средна част на ходилото. Това намалява въздействието върху коленете и може да подобри проприоцепцията.
Трябва да търсите обувки със спад от петата до пръстите, който е по-малък от 6 mm. Това намалява напрежението върху ахилеса и подобрява трансфера на енергия. Трябва също така да помислите за закупуване на обувки с неутрален дизайн. То намаля напрежението върху глезенната става и може да помогне за намаляване на напрежението в коляното.
Омекотяване
Наличието на омекотяване във вашите ортопедични обувки е отличен начин да облекчите болката и да подобрите походката си. Важно е да изберете обувка, която осигурява адекватна опора на свода, но също така ще искате да вземете предвид вида на стъпалото си, целта на обувката и колко гъвкавост ще изисква.
Най-добрите обувки за болки в петата ще осигурят най-добрата опора на свода, като същевременно контролират пронацията ви и осигуряват омекотяване. Въпреки че обувките са проектирани да осигурят омекотяване, те също така предлагат място за ортопедичните елементи, така че можете да имате удобно прилягане. Най-добрите ортотични стелки също могат да помогнат за облекчаване на натиска върху петата.
Продължителност на живота
В зависимост от вашата възраст, здравословно състояние и ниво на активност, продължителността на живота на ортопедичните обувки ще варира. Например, ако сте спортист, вероятно ще се износват по-бързо, отколкото ако сте заседнал възрастен. Зависи и как ги използвате.
Въпреки това, някои хора трябва да сменят своите ортопедични обувки всяка година, така че е важно да проверите срока на годност, преди да закупите. Може също да закупите няколко чифта за различни цени.
Също така е важно да се отбележи, че продължителността на живота на ортопедичните обувки ще варира в зависимост от качеството на ортопедичната стелка. Например, ако сте диабетик, ще искате да се консултирате с вашия лекар, преди да инвестирате в чифт.