Чуваме фразата „разходката на чист въздух е полезна“ толкова често, че решихме да разберем дали това наистина е така.
Като цяло го разбрахме – наистина е полезно. В този материал ще намерите пет доказателства за това. Разходките укрепват имунната система Защо лекарите съветват да ходите повече и да прекарвате времето си навън? В Япония отдавна съществува метод, който не само помага за облекчаване на стреса, но и има положителен ефект върху имунната система. … Read more