Как да почиваме правилно през уикенда
Много хора не успяват да проведат възстановителна почивка от тежката работна седмица. Обикновено последните използват уикенда за шумни забавления, домашна работа или безсънни нощи в игра на карти например. Всички тези неща влизат в графите физическо и психическо натоварване и нямат нищо общо с пълноценния релакс. В тази статия ще ви споделя какво правя аз … Read more